作者：吳麗麗 孫文 劉銅華 單位：北京中醫藥大學

情志與婦科疾病張海瑩[4]認為情志因素與婦科疾病發生有密切關系，孕、產、乳都以血為用，肝主藏血，主輸泄，而女子以肝為先天，所以情志因素可以導致月經不調、崩漏等諸多婦科疾病。桑霞等[5]也認為女子屬陰，經、孕、產、乳均以血為用，數傷于血，故有余于氣，不足于血。有余于氣則肝氣易郁易滯，不足于血則肝血不足情緒也易于抑郁。加之“女子屬陰，陰性凝結，易于怫郁”，“女子郁怒倍于男子”。若肝的疏泄不及或抑郁過度超越了肝的疏泄范圍，使肝失條達，沖任不能相資，則經、帶、胎、產諸病均可發生。

情志與精神疾病錢會南[6]強調人的情志因素與精神疾病有及其密切的關系，喜怒憂悲恐驚等情志變化，，是人體對外界的客觀反映，但其過于突然或持久作用，則成為致病因素，是機體內傷的重要病因。尤其在精神疾患的發病中，情志因素扮演著重要角色。如狂始生，先自悲也。喜忘苦怒善恐者，“得之憂饑”，狂言、驚、善笑、好歌樂、妄行不休者，“得之大恐”；狂者多食，善見鬼神，善笑而不發于外者，“得之有所大喜”。再者異常情志刺激可直接造成內臟損傷，或神失所藏。

情志與癌癥目前大量研究也證明[7]癌癥的發生與社會心理因素有關，癌癥病人的存活時間與情感狀態有密切聯系。人們通過大量的病案分析和動物實驗已初步揭示了下述途徑：緊張、壓抑刺激→心理矛盾→皮質類固醇分泌增高→心力、體力處于應付緊張狀態→體力過度消耗→免疫監視作用減弱→免疫力下降→癌癥發生。即是說，任何社會心理因素不良刺激引起的惡劣情緒，都可作為一種輸入信息被人感知，產生一定的心理（情緒）和生理（軀體）變化，這兩種變化又可作為樞紐，使中樞神經系統和內分泌代謝功能紊亂，降低和抑制機體的免疫能力，削弱免疫系統識別和消滅異常細胞的監視作用，從而不能消除突變（癌變）細胞，遂可發展成癌癥；或使致癌因素對具有特種遺傳素質的人產生作用。因此，有人認為情緒可能是癌細胞的活化劑。有人曾對癌癥病人的個性進行研究，其結果表明：癌癥患者大多是慣于克制、郁郁寡歡、憂慮重重、情感壓抑的人。所以，有心理矛盾和不安全感，而又壓抑著憤怒和不滿情緒的人，或總感到自己無依無靠，對生活無能為力，飽受悲傷，陷入絕望和經常受惡劣情緒折磨的人，比較容易罹患癌癥。

情志與亞健康何以蓓等[8]認為亞健康的發病多因七情內傷，加之勞倦、飲食、生活不節等導致體內陰陽平衡失調，升降失常，氣血津液、臟腑經絡功能紊亂，出現心脾氣血兩虧、脾虛濕盛、肝郁氣滯、氣滯血瘀、肝腎陰虧等；如不加調整進一步發展，引起臟腑氣血功能失調，將會導致氣滯、血瘀、痰濕、郁久化熱進而出現熱、毒、瘀、虛的一系列病理變化。因此，調節精神情志就成為養生第一要務了。怎樣調節精神情志呢？就是要求人們具有高尚的情操，保持樂觀的情緒，思想上清凈淡泊，無貪欲妄想，心情舒暢，精神愉快，這樣就能使人體氣機調暢，氣血平和，正氣旺盛不病或減少疾病的發生。要保持良好的心態，與各人的文化修養、道德修養、環境熏陶，世界觀等有密切關系。人們把情志養生甚至看成是“養生之根”。

保持精神愉悅溫長路[9]在詮釋孫思邈的養生方法時提到“宜悅樂”，他認為“宜悅樂”可以理解為愉悅的情緒，也可以理解為音樂養生。并以情緒表現——笑為例，解釋良好的情緒對于健康的作用，笑的過程能牽動膈肌上下振動和腹肌收縮運動，對內臟能起到推壓和按摩的作用，從而促進靜脈和淋巴回流，減輕心臟的負擔，笑還能增加人的肺活量，提高呼吸肌的功能；笑有助于消除煩惱和疲勞。因此說笑對于人的健康長壽非常有益。在說音樂養生時，他也闡述了其機理，認為音樂通過大腦相關部位產生的刺激，使機體分泌出對健康有益的激素、酶類和乙酰膽堿等物質而提高機體的生物活性、調節機體的血液循環、促進胃腸的蠕動、加強機體的新陳代謝、增強機體的抗病能力，從而達到防病治病和健康長壽的目的。

保持心理平衡王玉川[10]教授認為保持心理平衡非常重要。當代社會的特點之一是競爭。長期處在高節奏的競爭環境中，容易產生焦慮、心力疲勞、神經質等心理現象。處理不好就會影響心理健康。為了適應社會的發展，保證健康的體魄，就必須培養在競爭中保持心理平衡的能力。

頤養性情周蓮菊[11]認為注意性情涵養，才能情志舒暢。不會輕易產生象暴怒那樣的劇烈情緒變化，內臟的生理功能便不致受邪的干擾，五臟保持安定就可以保持健康，有益于長壽。袁超[12]認為唐代著名詩人、養生家白居易，他生逢亂世，中年親人零落、悲愁交集，一生坎坷，身體多病，在如此惡劣的環境中卻以多病之軀贏得了七十五歲的高壽，其中主要的原因就是他樂天知命，淡漠名利，情志舒暢，他的人生觀、養生觀及其理論融貫了儒、道、佛三家學說。此外，劉占文[13]認為對已產生的七情過激，可運用節制法、疏泄法、轉移法和以情勝情法來消除或減少不良情緒對心理和生理產生的影響。情志養生作為重要的養生方法之一，在養生中發揮著重要的作用。當代社會，由精神因素引起的心身疾患已是人類社會普遍存在的多發病和流行病。因此，情志調攝養生必須重視，不可等閑視之。