一、“體適能”的核心理念

“體適能”作為一種全新的教育模式在高校體育教育中的應用，其主要目的是為了讓每一位學生都知道如何制定適合自身的體育鍛煉計劃，養成鍛煉的興趣，從而培養終身體育的理念，以增進學生的健康為追求，強調課程教學的個體化、健康化、終身化。通過這種教育，啟發并調動學生的內在積極性，喚起其保持自身和社會健康的自覺性和責任感，達到增強體魄，健康生活的最終目的，使學生終身受益。

二、國內高校體育教育的現狀

體育教育關乎學生的身體健康，身體是一切的基礎，是革命的本錢。如果身體狀況存在問題，那一切的抱負、一切的理想都將成為泡影。而在國內大部分普通高校對體育教育的認識都還沒有上升的一定層次之上，忽略了其重要性。體育教育的現狀并不樂觀，存在著以下一些問題：

（1）教學目光短淺。傳統的高校體育教學制定的目標通常都是近期的目標，讓學生在短時間內使體能達到一定的增長，而教學內容的選擇上也偏重有利于學生體力增長的身體活動。而且在大部分高校之中，一般只有大一、大二開設了體育課，而大三、大四都選擇了停課。課后，很少有同學會主動鍛煉身體，沒有讓學生的思想達到終身體育、健康體育的層面上。對學生身體健康的增強所起到的作用非常有限。

（2）教學模式的滯后性。傳統的體育教學模式往往都是以教師為中心，傳授知識為目的。形式上過于機械化，一般都是老師先講解及示范，然后學生進行訓練，老師在旁邊指導并且糾正錯誤。這種教學形式沒有從增強學生個人能力、個性方面以及終身體育意識為目的出發，過于單調。不僅限制了學生的主動性和創造性，還束縛了體育教學方法的發展和創新，很難適應現如今體育教學的需求。

（3）教學課程的單一性。大部分普通高校的結構過于單一化，僅僅以人體生理機能作為依據，忽略了教學過程中的教學方法、學生心理、運動技能形成等方面對學生所掌握的所學知識和技能所起到的作用。

三、“體適能”教育模式在高校體育教育中的應用

“體適能”教育模式在高校體育教育中的應用就是通過個體化、健康化、終身化課程教學使學生了解終身體育活動的價值、意義，并養成健康行為習慣，提高學生對鍛煉的興趣，調動學生的積極性，增進學生的身體健康。其主要應用有如下幾個方面：

（1）使教學課程目標合理。體育課目標不僅僅只是考慮到學校階段，還要著眼于未來。制定合理的兼顧短期目標和長期目標的，體現“健康第一，終身體育”的理念。在發展學生健康體適能的教學中，可以用科學的體育理論和健康的知識及方法指導運動和生活實踐，使學生認識到體育運動的價值，從而樹立終生學習的理念。

（2）滿足學生的個體健康需求。隨著社會的發展，對學校體育教育所提出的新的要求以及體育自身發展規律的變化，滿足了教育對個體的需求呈發展趨勢。以技術技能為主的教學模式已經無法滿足現代學生對自身健康的個體需要。而健康體適能有著完整的健康體系，可以彌補學生在健康的思維方式、行為方式、生活方式等健康行為教育在理論上的缺乏。而且，健康體適能教學是按照健身的功能排列的而不是傳統的體育項目排列。其要求的運動項目是根據學生所需各項體適能來選擇的，進行科學的鍛煉從而達到健身的目的。

（3）使體育課程學生學習評價指向終身教育。學生未來的發展應該考慮在體育課程的評價范圍之內，體現終身體育的思想。其目的是讓學生能自主學習，養成終身體育的習慣。

四、總結

學生的體質健康問題關乎民族的生命力。隨著社會的不斷發展，科技的不斷進步，人們普遍偏向腦力勞動，而體力勞動范圍在逐漸減小，再加上沒有鍛煉意識，體質狀況不得不令人擔憂。“體適能”教育模式在高校體育教育中的應用正好有效的緩解了這一現狀，作用不言而喻，其大規模推廣已經是勢在必行。

作者：姜奉奇 單位：吉林大學體育學院