一、高校體育與拓展訓(xùn)練的關(guān)系

根據(jù)教育部頒發(fā)的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)細(xì)要》，高校體育的基本出發(fā)點和指導(dǎo)思想是“健康第一”。高校體育課程的主要目標(biāo)是使學(xué)生增強體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展。高校體育教育發(fā)展至今，已經(jīng)由單純生物學(xué)體育教育觀轉(zhuǎn)向包括生物角度、生理因素和社會認(rèn)識等多方面的教育觀。高校體育教學(xué)不僅僅局限在提高學(xué)生的身體素質(zhì)，而是將其作為培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識和習(xí)慣的基礎(chǔ)。體育拓展訓(xùn)練恰好可以有效促進(jìn)學(xué)生的身體、心理等各方面綜合素質(zhì)的提高。

1.高校體育拓展訓(xùn)練的組織形式

自2001年“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”開展以來，許多高校相繼成立了各種素質(zhì)拓展訓(xùn)練營。但對于高校體育拓展訓(xùn)練來說，與社會上得拓展訓(xùn)練機構(gòu)在課程模式和內(nèi)容上應(yīng)當(dāng)有所區(qū)分。在借鑒好的理念的同時，應(yīng)當(dāng)突出將體育教學(xué)與拓展訓(xùn)練合理結(jié)合的特點，在體育課程中利用拓展訓(xùn)練的內(nèi)容和形式豐富課堂教學(xué)內(nèi)容，活躍課堂教學(xué)氣氛，在生動的活動中提高學(xué)生的各項素質(zhì)。在組織過程中，教師需要在課前進(jìn)行調(diào)查和分析，并在分析結(jié)果的基礎(chǔ)上制定教學(xué)目標(biāo)，進(jìn)行課程設(shè)計。之后，需要根據(jù)教學(xué)訓(xùn)練的需要和實際情況來合理地進(jìn)行訓(xùn)練。

2.高校開展體育拓展訓(xùn)練的意義

高校開展體育拓展訓(xùn)練，不僅可以增強學(xué)生體質(zhì)，還可以提高團隊合作的意識和人際交往的能力，為提高學(xué)生的社會適應(yīng)力打下良好基礎(chǔ)。體育拓展訓(xùn)練對學(xué)生的心理、體力和智慧等多方面素質(zhì)都是嚴(yán)峻的考驗。體育拓展訓(xùn)練能夠有效地磨練學(xué)生意志力，增強學(xué)生戰(zhàn)勝困難、戰(zhàn)勝自我的決心和勇敢堅韌的意志品質(zhì)。學(xué)生在訓(xùn)練過程中，能夠逐漸培養(yǎng)直面困難的勇氣和決心，并且最大限度地發(fā)揮自身的潛力，做到很多完全沒想到自己可以完成的任務(wù)。這種自我挑戰(zhàn)的精神在學(xué)生今后的工作和生活中也是不可或缺的優(yōu)良品質(zhì)。我國高校體育課程內(nèi)容總的來說還比較局限，學(xué)校體育的內(nèi)容往往多只注重培養(yǎng)身體能力，課程設(shè)置的項目也往往是競技體育的相關(guān)項目，如田徑、球類等等。然而，隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，在教育、甚至價值觀全球化的影響下，單純的身體運動已經(jīng)不能夠滿足學(xué)生心理層面的需要。拓展訓(xùn)練作為一項新穎且內(nèi)容豐富的體育活動，能使得學(xué)生在挑戰(zhàn)自我的過程中樹立正確的價值觀，形成健康積極的人生追求。

二、高校開展體育拓展訓(xùn)練需要注意的問題

高校體育拓展訓(xùn)練，將體育教育和拓展訓(xùn)練結(jié)合起來，與社會上商業(yè)化的拓展訓(xùn)練相比，既有相通和相互借鑒的部分，又有各自的特點。因此，高校在開展體育拓展訓(xùn)練時，需要充分準(zhǔn)備，考慮到可能出現(xiàn)的問題及應(yīng)對方法，確保教學(xué)任務(wù)安全有效地完成。

1.明確目標(biāo)，因材施教

在體育拓展訓(xùn)練中，高校體育教師需要考慮到學(xué)生心理特征上的差異，如性別、體質(zhì)的差異可能造成學(xué)生對待挑戰(zhàn)時候的自我認(rèn)知和自信程度的差異。如空中單杠項目，需要學(xué)生攀爬到僅能站立雙腳的跳臺，向前縱身跳抓住單杠。這個項目主要目的是要讓學(xué)生克服心理障礙，增強自信心和自我控制能力。因此，單杠距離跳臺的遠(yuǎn)近不應(yīng)當(dāng)成為阻礙成功的因素。在訓(xùn)練中，可以根據(jù)學(xué)生身體形態(tài)和身體素質(zhì)的差異，適當(dāng)調(diào)整單杠的遠(yuǎn)近。

2.切實做好安全保障工作

與傳統(tǒng)體育課程相比，拓展訓(xùn)練的危險系數(shù)較高，因此需要切實做好安全保障工作。教師應(yīng)當(dāng)定期對相關(guān)器材進(jìn)行檢測，在訓(xùn)練時選擇安全的地點和內(nèi)容，并明確每組安全保障人員的職責(zé)和任務(wù)，說明每項任務(wù)的注意事項。安全保障是基礎(chǔ)，只有在此基礎(chǔ)上進(jìn)行的訓(xùn)練，才能是有效并且有意義的。

3.合理轉(zhuǎn)變教師的角色

與傳統(tǒng)體育訓(xùn)練不同的是，在體育拓展訓(xùn)練中，而教師則是起到說明規(guī)則和引導(dǎo)思考的作用，學(xué)生的內(nèi)部的思考、討論和活動占據(jù)主體地位。在這種情況下，教師需要及時轉(zhuǎn)變角色，不是授之以魚，也不是授之以漁，更多時候僅僅是指出哪里有魚，至于怎么捉到魚，就是要引導(dǎo)學(xué)生自己思考的問題了。同時，體育拓展訓(xùn)練對教師自身的素質(zhì)也提出了更高要求。教師除了需要鉆研課程的性質(zhì)和內(nèi)涵，還應(yīng)當(dāng)注重補充心理學(xué)知識，并且善于利用語言引導(dǎo)，切忌做完項目之后不引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行交流和總結(jié)，浪費將訓(xùn)練效果升華的機會。

作者：潘晨希 單位：鎮(zhèn)江船艇學(xué)院基礎(chǔ)部