一、健美操教學訓練的基本框架

1．實踐教學與訓練框架。（1）身體教學訓練：包括一般身體教學訓練，專項身體教學訓練。（2）技術教學訓練：包括彈動技術教學訓練，身體控制技術教學訓練。（3）難度動作教學訓練：包括難度動作技術分析，難度動作技術的診斷與評價，ABCD組難度動作教學訓練。（4）藝術表現力教學訓練：包括表情教學訓練，身體感覺教學訓練，過渡與連接動作教學訓練，托舉與配合動作教學訓練。（5）成套動作教學訓練：包括先分解后完整以及先分段后成套訓練，間歇訓練與念動訓練，模擬訓練，考核訓練。（6）樂感教學訓練：包括律動、節奏、表現力。（7）心理教學訓練：包括基礎心理教學訓練，專項心理教學訓練。（8）舞蹈教學訓練：包括基本功教學訓練，風格舞蹈教學訓練。（9）戰術教學訓練:包括個人戰術，團體戰術。

2．健美操教學訓練一體化模式的結構。（1）主要通過有健美操專長的學生對校園內熱愛健美操、舞蹈和健身的人群進行宣傳、指導、培訓，通過新疆師范大學健美操協會對有愛好和潛質的學生進行指導和培訓，逐步優化校園健美操環境，擴大健美操人群，構建各種健美操梯隊，為后備人才培養打下堅實的基礎。（2）在健美操教學訓練一體化模式的運作中，注重采用健美操鍛煉、表演、通級、教學、訓練和競賽等手段培育健美操文化，例如，每學年高校可以舉辦相關的健美操活動。（3）通過一體化模式中“學校和社會兩平臺”的搭建，開展基礎、專業、綜合三個層次的培養活動，使學生不僅具備了很強的專業技能，為學校贏得了榮譽，還具備了一定的文化知識和良好的品德素養，成為高素質多元復合型的人才，真正達到了我們追求的目標。

二、創新點

1.因材施教。相同的地點、相同的教學訓練，因學生年級、技術的不同而教學與訓練的側重點不同，這可以使健美操一條龍教學訓練體系有實效。從生源培養的系統性上下手，形成穩固的由大眾到競技的金字塔培養模式，使健美操高水平運動長盛不衰,強化了健美操品牌學校的建設。

2．通過教學訓練進行基礎素質教育。每次課都將傳授知識、培養能力與提高素質融為一體，都有能力培養的內容、方法和手段，每學年有限的46周教學訓練課，在完成教學任務的同時，也提高了學生的綜合能力，一舉兩得。這樣不僅培養了創編能力，提高了運動水平，更重要的是啟發學生學會學習，提高素質，發展能力，學會做人，體現了21世紀教育與發展的指導思想。

3.健美操教學訓練資源的開發。（1）通過比賽、培訓、電視、網絡等媒體搜集了大量視頻資料用于教學訓練。（2）通過技術培訓、賽事組織、裁判工作等，進一步使理論與實踐緊密結合。（3）注重學生的自主學習，將課堂教學與課外自學相結合。采用分組學習的方法，培養了學生團結協作的能力，樹立了集體主義精神，轉變了學生的學習觀念，從而保證了教學訓練的效果。采用討論、講評、分階段考核等方法，在不斷給學生反饋信息和跟蹤指導過程中，很好地完成了任務。

三、效果

1．服務社會。面對越來越高的社會需求和越來越大的就業競爭壓力，我們在保持體育與藝術結合特色的基礎上，非常重視將社會需求納入課堂教學。從內地請來專家，就國際健美操、啦啦操發展趨勢開展講座。對國際流行的健美操、啦啦操教學訓練方法進行講授和培訓。積極、全面地收集社會用人單位的人才需求信息，全面提高學生的綜合素質和核心競爭力。積極迎合社會需求，拓展學生知識、技能，擴大就業面。從2001級到2008級，共培養高水平健美操人才58人，就業率100%，就業方向是疆內外大、中、小學校，健身俱樂部、廠礦企業、部隊武警及社區，在這些工作崗位上，充分了發揮他們的才干，為學校體育教學、全民健身、社區體育走向正規化、科學化、現代化做出了重大的貢獻，成為全民健身的推廣者與傳播者。

2.服務學校。創建良好的健美操文化氛圍是健美操教學訓練的重要任務。為準備每年的校運動會開幕式，由體育學院健美操專業學生擔任教練，到各學院各班級進行健美操動作的創編與教授；以校運會開幕式團體操比賽、學院達標通級為基礎，帶動該項目在我校的普及提高、持續發展。

3.取得的成績。經過9年的教學訓練，健美操隊不斷將無任何健美操專業基礎的大學生培養成全國和全疆冠軍，取得了驕人成績：2010年11月我校健美操隊被教育部批準為全國高水平運動隊；作為2008年北京奧運會體育展示現場表演專業志愿者，參加了奧運會期間奧林匹克公園及北區場館群的所有表演；2011年世界啦啦隊錦標賽中國選拔賽獲集體技巧啦啦操全國冠軍；2004年至今獲全國大學生健美操錦標賽冠軍2項，前三名20余項；2003年至今包攬自治區各大型健美操比賽冠軍40余項。

作者：翟偉 甘雪蓉 單位：新疆師范大學體育學院 新疆生產建設兵團第二中學