一、戰術意識在籃球訓練中的運用

戰術意識的培養不僅需要理論性的介紹和講解,更需要教練員將戰術意識融匯于實際訓練項目之中,通過各類項目和方法的訓練讓運動員了解戰術意識在比賽中的運用。

1戰術的目的性

籃球不是一種盲目的運動,每一個動作和每一種戰術都有其目的性,例如:擲前場端線球時,場上的四名隊員都可接球,此時擲界外球的隊員就需及時傳球給投籃成功可能性最高的隊員,而這一系列動作就要求跑位、掩護和傳球等每一技術都帶有強烈的目的性。所以在訓練時,教練會訓練某些專門動作和方法來達到一定的目的。在籃球訓練中,會有一些基礎訓練,例如在訓練移動技術時,會練習起動、各種跑、急停、轉身、交叉步等,這些都是為了訓練運動員在運球、傳球時動作到位。

2行動的預見性

籃球比賽場上的情況瞬息萬變,雙方都處在不斷的變動之中,為了把握短暫的時機完成戰術、投球得分,就需要運動員在采取行動時先對隊友及對手的動作和可能出現的各種情況進行預見,包括站位情況、移動速度、配合路線等。擴大視野的傳接球訓練,就是擴大傳接球的范圍,由局部傳球擴大到到全場,把握整個賽場的動態,了解本隊的戰術狀態,同時觀察對方的行動,從而預見接下來的行動,及時制定和變換戰術方針。

3判斷的準確性

判斷是對已發生的情況作出分析并采取相應的措施,判斷的準確與否關系到運動員信心強弱和對戰術的肯定與否,更會影響運動員對賽況的把握。準確的判斷是制定下一階段戰術的前提,運動員要將一切行動建立在仔細觀察和準確判斷的基礎之上。在賽場上,對方隊員經常會利用假動作來迷惑本隊隊員,造成運動員對其行動作出了錯誤的判斷,不僅讓對方得分,更打擊了自身的信心,影響后階段的比賽。所以在籃球訓練時,教練會十分注重這方面的訓練,讓隊員學習常見的假動作并在隊伍之間進行演練,同時還會將其他球隊的賽況展示給運動員,讓其了解其他隊伍中慣用的假動作,防患于未然。

4行動的應變性

隊伍的應變能力是隊伍獲勝的關鍵,在復雜多變的賽場上,攻方會盡可能的創造機會進行進攻,突破對方防守得分;而守方則要根據對手的進攻策略制定方案進行防守,同時還要找準時機主動出擊進行反攻。所以在訓練中要訓練運動員靈活運作,做到既能主動出擊,又能積極防守,戰術運用變換自如。在籃球訓練中,會有個人形式的躲避訓練,即進行一對一的對決或者個人靜態的反應訓練,鍛煉個人的反應和應變能力;同時還有集體的攻防訓練,即將球隊分為兩小隊,進行攻防輪換訓練,以訓練集體對戰術的運用能力和針對不同狀況作出的反應和采取的相應防守或進攻行動,以及對反攻和得分時機的觀察與把握,從而提升隊伍行動的應變能力。

5動作的隱蔽性

假動作和隱蔽動作在現在的籃球比賽中運用普遍,其目的干擾對方或給對方造成錯覺,避開對方的阻擾,以提高動作的有效性。所以在比賽中,運動員不能過早暴露自己的意圖,力求動作隱蔽,虛實結合,使對手防不勝防。隱蔽動作的訓練與假動作類似,都是要掩蓋自身的意圖,在兩人對決或準備投籃時假裝進行另一種動作;此外,隱蔽動作還會有團隊合作,例如在籃板下的隊員作出準備投籃動作,但實際上是要傳球給另外一名隊員,這種隱蔽性的動作將對方球員的注意力吸引到了準備投籃的球員身上,而真正進行投籃動作的球員則其投籃的阻礙降低,出其不意,從而提高命中率。

6配合的整體性

籃球是一項集體項目,籃球戰術也多以團隊的形式展現,所以需要團隊的合作配合來贏得比賽。每一個在場運動員都需要胸懷全局,堅守自己的崗位,同時與隊友搞好戰術配合,及時彌補隊友的漏洞,將個人技術融入團隊戰術當中。此外,對個人的投球、運球、傳球等技術的整體融合也有一定的要求。在訓練中會有跑動的綜合性傳接球練習,結合變向、轉身的多種運球技術,結合快攻推進的綜合性傳接球練習,這些是訓練運動員對籃球各項基本能力的綜合把握,從而提高自身技術。在團隊方面,各項目都有團隊訓練方法,如在行進間傳接球聯系中,有三人行進間“8”字繞環傳接球練習;在防守訓練中有二對二、三對三綜合性防守性練習。而且在不同隊伍之間會進行友誼賽,考驗實力,同時訓練隊伍的整體性配合。

二、戰術意識的培養

運用戰術意識對運動員進行訓練的主要目標還是培養運動員在賽場上的戰術意識,將訓練時所學技巧運用到比賽中,所以教練員在自己運用戰術意識進行訓練的同時,還應注重運動員戰術意識的培養,總結經驗和方法進行傳授。加強戰術學習。影響運動員戰術意識的主要因素有知識水平、理解水平和自我調控能力等。籃球中的戰術變換多樣,實際情況也復雜多變,難以全部把握,所以在平時的訓練中,教練員要運用圖示、沙盤等方式對各種戰術進行講解和分析,強化運動員對戰術意識的理解,使運動員對基本戰術和固定套路熟練掌握;在技術訓練的同時,也要多看書目或比賽,在觀看中擴展視野,增長知識,吸取經驗,從而提高運動員的知識水平,提升戰術意識。強化實戰訓練。每一場球賽都是不同的,所以能給運動員提供不同的經驗。戰術意識則需要在實戰中加以融合與完善,所以要將戰術意識的培養貫穿于運動員的實踐訓練之中,培養運動員的觀察力、判斷力、應變能力和隱蔽能力等。要加強運動員的觀察訓練,通過觀察對手的動作來判斷其下一個動作,先發制人;加強對抗性練習,對抗練習是為了強化運動員對戰術的理解和運用。在運動員初步掌握了攻、守戰術是就需加強對抗練習,使戰術意識同戰術訓練同步進行,意識與實踐相結合;強化團隊訓練,戰術均由團隊合作進行,所以在訓練時要注重培養團隊默契,要使運動員熟悉自身崗位和基本配合路線,對在戰術配合過程中跑位、接應時機、區域占領、技術運用等都能熟悉了解并靈活運用。

三、結語

籃球是一項愛好群眾廣泛的運動項目,以其激烈的爭奪和瞬息萬變的現場狀況而深受大眾的喜愛。籃球對運動員的素質要求很高,除了要求具備一定的專業知識外,對能力要求特別高,包括判斷能力、應變能力、思維能力、實戰能力等等,其中戰術占據核心地位,而戰術受到戰術意識的支配。所以,在籃球訓練和比賽中,戰術意識的運用至關重要。教練員要在籃球訓練中運用戰術意識,增強運動員的戰術意識,提高戰術水平,從而提高隊伍的整體戰斗力。

本文作者：李德斌 單位：安順學院