一、課外體育協(xié)會的基本內(nèi)容

(一)課外體育協(xié)會的含義及特點

課外體育協(xié)會是在學校共青團委的支持下，由學生自己制定規(guī)章制度，自己組織、管理、策劃、計劃、實施、約束自己，根據(jù)自己的需要、實際情況和愛好特長，利用掌握的先進體育理論知識和最新管理知識組織管理自己的體育鍛煉活動的組織。

課外體育協(xié)會的特點

1．自愿性

課外體育協(xié)會是大學生自己的組織，大學生自己依據(jù)自己的實際情況和需要，組織安排活動的時間、場地、形式、內(nèi)容等，自己籌建、策劃、組織、安排、實施與總結(jié)體育活動。協(xié)會活動是課堂教學之外，學生自愿選擇參加的一種活動。這些活動能夠比較充分地照顧到學生的興趣和愛好，有利于發(fā)展學生的特長和才能。因為是自愿參加，學生的積極性和主動性都比較高，再加上學生把協(xié)會當作自己的組織，在活動中能夠比較自覺遵守紀律，接受教育，養(yǎng)成良好的紀律性和高尚的思想品德，不斷的提高自己的社會實踐能力，增強自己的應變能力。

2．自主性

協(xié)會活動以學生為主，教師和輔導員只處于指導和輔導的地位。由于學生是主體，他們在商量計劃、組織活動中，培養(yǎng)了自學能力和組織能力，學生可以自己教育自己。體育協(xié)會充分調(diào)動了大學生的積極性，激發(fā)了大學生參與體育運動的興趣。課外體育協(xié)會是由大學生自發(fā)組織，在完全自主、自愿的條件下，加入體育協(xié)會的。通過鼓勵而不是強迫，通過感染力，號召大學生投入到體育協(xié)會這個大家庭中來進行體育鍛煉。

3．靈活性

協(xié)會活動不受課堂教學的限制，它沒有教學大綱，沒有考試，對學生沒有心理的壓力，內(nèi)容可寬可窄，可多可少，富有伸縮性。在形式上，活動規(guī)模可大可小，非常靈活。各個學校可針對各自不同設施條件，根據(jù)學生的愿望開展各種協(xié)會的活動。課外體育協(xié)會提供了一個自由的場所，通過開展互助性的體育游戲，培養(yǎng)大學生團結(jié)互助的合作精神，發(fā)展大學生不同的意志品質(zhì);通過開展競爭性質(zhì)的體育活動，培養(yǎng)大學生不斷拼搏與獨立思考的能力。體育協(xié)會通過開展不同項目、不同形式的體育鍛煉方法，發(fā)展大學生不同身體部位的生理素質(zhì)，增強身體各部位器官的生理功能，直接提高大學生的身體素質(zhì)，強健大學生的體魄。

(二)課外體育協(xié)會的作用

1．鞏固技能技巧，提高競技水平

體育協(xié)會是根據(jù)學生體育愛好，自愿到各種體育協(xié)會中來的。一方面，讓學生充分參與教學活動，充分表現(xiàn)自己的才能，使學生的特長可以得到發(fā)展，極大地增強了鍛煉的主動性和趣味性，調(diào)動了學生的學習熱情，從而更充分地發(fā)揮學生的主體作用;另一方面體育協(xié)會是學校運動隊的補充，有許多運動項目的尖子在協(xié)會中發(fā)揮巨大的作用，有時協(xié)會也可代表學校參加各種比賽，從而提高了各種項目的競技水平。

2．增進身心健康，豐富業(yè)余生活

在體育協(xié)會活動中，通過學習，培養(yǎng)了學生良好的身體形態(tài)，提高身體機能，發(fā)展運動素質(zhì)，增強身體抵抗疾病的能力以及提高身體耐受能力等。在體育協(xié)會活動中，能夠發(fā)展大學生智力品質(zhì)，培養(yǎng)學生的體育情感，培養(yǎng)學生克服困難、自覺能動、堅持不懈參與體育鍛煉的意志品質(zhì)，發(fā)展體育興趣與需要等個性傾向，增強自信心，提高競爭意識、相互合作的團體精神以及自我心理調(diào)節(jié)能力，磨煉了學生的意志，增強了大學生適應社會的能力。通過活動使學生消除疲勞、愉悅身心、陶冶情操、提高審美能力。從而豐富了學生的精神生活。烘托了學校體育文化氛圍。

3．提高管理能力，營造良好氛圍

體育協(xié)會主要由學生自己組織，以自學為主的形式開展豐富多彩的活動，從中可以體現(xiàn)學生的主體作用，提高學生的自學能力。體育協(xié)會會員通過有計劃、有目的地開展各種講座、競賽、觀摩等活動，從而培養(yǎng)了學生自我管理能力、自覺鍛煉能力，在組織各種比賽時，學生的編排能力及組織得到了鍛煉。同時，也學到了一些關(guān)于體育場地、器材設備的基礎知識，提高了體育設施的管理能力。由于體育協(xié)會教學方法、方式不拘形式，靈活方便，為培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力提供了條件，寬松、活潑、民主的學習氛圍，使學生有創(chuàng)造表現(xiàn)的機會，適時地作出評價和肯定，激發(fā)了學生的創(chuàng)新意識。

4．促進互相交流，擴大學校影響

體育協(xié)會是學生根據(jù)自己的興趣愛好自愿參加的。會員來自于不同的專業(yè)、不同的層次，在協(xié)會活動中，會員互幫互學，團結(jié)協(xié)作，相互競爭，從而增進了會員之間的相互交流，加強了新老生、不同專業(yè)之間的聯(lián)系，鋪設了一座友誼的橋梁。同時，為了推動體育協(xié)會活動不斷發(fā)展，必須虛心向別人學習，加強對外交流活動，從而密切了橫向、縱向等學校和社會之間的聯(lián)系，擴大學校的對外影響，提高了知名度。

(一)體育能力的基本內(nèi)容

1．體育能力的含義與分類

體育能力的含義是指一個人在學習掌握體育知識和體育技能的基礎上，運用各種方法和手段，對自身的體育實踐活動起穩(wěn)定調(diào)節(jié)作用的個性心理品質(zhì)和操作行為的一種綜合能力。體育能力是一種特殊能力，它是由知識、技術(shù)、技能和智力構(gòu)成的一種個性身心品質(zhì)的綜合體。體育能力分為:身體鍛煉能力，運動能力，開拓創(chuàng)新能力，組織管理能力，保健能力，運用體育環(huán)境和條件能力。

2．體育能力的重要性

體育能力的培養(yǎng)是培養(yǎng)全面發(fā)展人才的需要;是提高教學質(zhì)量的需要;是達到學生強身健體終身受益的需要;是增強全民體育意識和人口素質(zhì)的需要。因此，學校體育應充分重視學生體育能力的培養(yǎng)，把學生的體育學習動機、興趣、個性發(fā)展與體育能力的發(fā)展有機結(jié)合起來，實現(xiàn)中學體育在素質(zhì)教育中的新突破。通過體育協(xié)會活動教育學生樹立終身體育的思想，要使廣大學生在校期間接受多方位的體育教育，增強體育意識，提高體育能力。