網絡，是信息技術快速發展的必然產物。網絡具有開放性與虛擬性，更具有交互性與針對性。網絡的出現，讓人們的生產與生活更加便利，也給社會發生帶來了一些挑戰。對于高職院校的心理健康教育來講也是一樣，高職院校的心理健康教育應當滿足高職學生的心理特點與發展需求，做好傳統教育模式與網絡教育模式的結合。正確應用網絡環境，才能讓高職院校的心理健康教育質量得到提升。

一、基于網絡環境的高職院校大學生心理健康教育原則

在網絡環境的支持下開展高職院校心理健康教育，不僅要考慮學生的心理健康水平，更要重視教育原則。

（一）學生主體原則。

在高職院校的心理健康教育中，教師要充分肯定學生的主體地位。在網絡環境下，調動學生的心理健康教育參與積極性，讓學生成為心理健康教育的主人。只有讓學生成為心理健康教育的主人，才能推動心理健康教育活動的有效開展。

（二）有效結合現實與虛擬環境。

網絡環境具有虛擬性，高職院校的心理健康教師需要考慮學生的生活與學習實際，將實際生活與網絡世界結合為一體，建立一個完全健康與合理的心理健康教育環境。全面與準確地掌握高職學生的心理健康特點，在第一時間發現學生的心理健康問題，才能讓老師采取有效的策略去實施心理健康教育，提高心理健康教育的有效性。

（三）重視教學中的互動。

互動，是心理健康教育的重要組成部分。在網絡環境的支持下，做好心理健康教育，是發揮網絡互動性特點的措施。充分利用網絡環境的互動性，在心理健康教育中加強教師與學生之間的互動，引導學生提出問題，并對學生的問題進行全面精細的解答，能夠提高心理健康教育的水平。教師要在幫助高職學生解決實際心理問題的同時，提供一些個性化與人性化的服務，讓學生意識到網絡環境的優勢，認可網絡環境下的心理健康教育模式。

二、基于網絡環境的高職院校大學生心理健康教育方法

網絡技術的快速發展，給高職院校的心理健康教育提供了更多的手段，也加大了心理健康教育空間的擴展。利用網絡平臺上豐富的心理健康教育內容開展教學，會讓心理健康教育的專業度快速提高，優化大學生心理健康教育。

（一）開展網絡心理健康教育活動。

隨著計算機網絡技術的快速發展與完善，心理健康教育有了突破傳統教育模式的良好外部條件。目前，許多高職院校仍然利用傳統說教式的方法開展心理健康教育，影響了學生心理健康學習的積極性。傳承傳統教學模式的精華，將傳統教學模式與網絡技術進行結合，能夠提高心理健康教育活動的創新性。將網絡與心理健康教育活動結合起來，體現在多個方面。比如，高職院校可以讓學生在網絡平臺上進行選課，利用網絡平臺收發學生的心理健康學習作業，制定電子學習計劃。教師可以在公共網絡平臺上上傳一些心理健康教育視頻，與學生進行心理健康資源的分享，提高教學成效。

（二）做好網絡心理健康調查。

心理健康調查，是心理健康教師開展有效教學活動的重要基礎。高職院校的心理健康教師應當是具有針對性的調查，教師只有了解了學生的心理健康發展需求與心理問題，才能在課堂教學活動中引導學生意識到自己的心理問題，并在第一時間進行改正。教師可以利用網絡開展心理健康調查活動，讓學生在規定的時間內訪問某個網站，填寫心理健康調查問卷并有效提交。教師要針對學生的答案進行有效統計，分析當代高職學生的心理健康情況，進行一次完整的心理健康調查報告。了解了學生的心理特點，才能讓教學內容選擇更有真實性，提高心理健康教育的效率。

（三）開展網絡心理健康測試。

心理測試，是讓學生了解自身心理問題的一種有效方法。所謂心理測試，就是在一定的系統支持的基礎上，對人們的心理特點進行數量化處理，通過人們對于某一個問題的處理方式并分析這些數量化的特征，并做出科學的心理分析的過程。網絡心理健康測試，就是借助網絡平臺對學生的心理健康水平進行測試與評價的活動。教師可以讓學生在網絡平臺上進行自主測試，發揮學生的心理健康學習主動性，讓學生了解自己的心理，促進學生自主尋求心理上的幫助，讓學生自主解決一些微小的心理問題，促進心理健康教育的無形實施。

（四）落實網絡心理咨詢服務。

心理咨詢，是心理健康教育的重要形式。讓學生通過網絡平臺去傾訴自己在學習與生活中遇到的心理困惑或者精神上的痛苦，以匿名的形式向教師或者心理咨詢師尋找幫助。心理健康教師針對學生提出的問題，在網絡平臺上提出自己的意見，幫助學生快速解除不良情緒，意識到自己的優勢與劣勢，提高其社會競爭水平。網絡心理咨詢服務是具有完全保障的，有利于打破距離障礙，更具快捷性。高校心理健康教育工作者可以利用聊天室、在線心理健康服務、電子郵件或者ＱＱ的形式提供心理健康咨詢服務，加強心理健康教育的現代化程度。總結綜上所述，計算機網絡技術已經在社會實踐中得到廣泛應用，其在心理健康教育中的應用也有許多成功經驗。當今社會的教育是以人為本，心理健康教育的重要性逐漸突顯出來，也得到了更多高職院校教育工作者的重視。利用網絡條件，創新心理健康教育方法，能夠吸引高職學生的注意力，促進學生心理健康水平的快速提升。

作者：金丹 單位：長春職業技術學院