作者：周文華 單位：湖南民族職業(yè)學院

一、研究對象與方法

（一）研究對象以2010年湖南省各市（區(qū)）、州、縣有運動損傷的120名武術專業(yè)考生為研究對象，對他們的運動損傷狀況進行調(diào)查。

（二）研究方法

1.問卷調(diào)查法設計問卷，主要從考生的運動損傷部位、損傷發(fā)生的時間段、損傷發(fā)生的季節(jié)、損傷程度、損傷類型以及損傷原因等方面調(diào)查武術專業(yè)考生的運動損傷狀況。發(fā)放問卷180份，回收148份，回收率82.2%，剔除無效問卷，其中有效問卷124份，有效回收率83.8%，在有效問卷中隨機抽取120份進行統(tǒng)計分析。信度檢驗采用重復測試法，經(jīng)檢驗可靠性系數(shù)R=0.94(P<0.01)，說明具有較高的可信度。

2.統(tǒng)計學分析回收問卷后進行整理，對有效問卷所獲得的結(jié)果進行統(tǒng)計分析，在統(tǒng)計分析的數(shù)據(jù)列表中，對多項選擇問題計算其頻數(shù)比，對單項選擇問題計算其百分比。

二、結(jié)果與分析

（一）運動損傷的程度武術專業(yè)運動員運動損傷的程度主要在較輕和較重兩個方面，見（表1），其中較輕位居第一，所占比例為46.7%，較重位列第二，比例為42.5%，而損傷后能正常訓練及需要停訓的所占比例很低，分別為4.2%、1.7%，以上結(jié)果可說明武術專業(yè)運動員的運動損傷對運動員造成的危害非常大。

（二）運動損傷的季節(jié)由（表2）可知，在一年四季中，冬季最易發(fā)生運動損傷，所占比例為55.8%，原因是冬季氣溫低,肌肉的粘滯性大、彈性與伸展性差、關節(jié)囊分泌滑液少、關節(jié)靈活幅度小，運動員在運動時較難控制自己的身體動作，容易出現(xiàn)損傷。這與王怡的調(diào)查結(jié)果一致[3]。四個季節(jié)中，由于不同季節(jié)氣溫的差異，隨著氣溫的上升，損傷的發(fā)生率逐漸減少，而調(diào)查顯示，夏季發(fā)生運動損傷最少，這就提示，運動員進行運動時，一定要做好充分的準備活動，保證機體以最佳狀態(tài)參與運動。

（三）運動損傷的部位調(diào)查結(jié)果顯示見（表3）：武術專業(yè)的考生中，運動損傷發(fā)生率較高的部位通常為腰、膝蓋、踝、腕、大腿等部位，其中腰部、膝蓋、踝的損傷率位列前三，所占比例依次為21.7%、16.8%、13.0%。所有的損傷中腰部、膝蓋、踝等部位的的損傷率較大，這是與人體解剖學特點、武術項目的技術特點及高中階段學生的身體發(fā)育特點、教練員的訓練安排等密切相關的。腰部損傷，從解剖學方面來講，腰是連接人體的中樞部位，運動時所有的力量均是從腰部向上、下肢傳遞的[4]，因此在武術運動中腰部極易受傷；從武術項目的技術特點來說，武術項目中絕大部分動作的發(fā)力都需要依賴腰的巧妙銜接來完成，武術套路運動十分強調(diào)腰部在全身動作中的"主宰"作用,"練拳不練腰,終究藝不高",在手、眼、身、步法四個要素中,腰部靈活運動能較為集中反映身法技巧所，以有"腰為主宰","以腰為軸"的說法[5]。運動員在進行期間的俯、仰、折、疊、擰、轉(zhuǎn)等動作變化中,腰部肌肉承受了許多次重要的沖擊及負荷壓力，這也是誘發(fā)腰部損傷的重要原因；從高中階段學生的身體發(fā)育特點及教練員的訓練安排來講，高中期間，大部分考生處于身體發(fā)育的階段，身體未能發(fā)育完善，肌力不足、不平衡，肌肉中含水分較多,含蛋白質(zhì)和無機鹽較少,力量弱且容易疲勞[6]，如果這個時期對運動員進行大強度、大負荷的力量訓練,也會容易引起損傷，并且,青少年時期運動骨骼的新陳代謝能力強，骨骼容易變形，關節(jié)承受力差,這個時期武術運動員進行跳躍動作練習,將不可避免地造成其踝關節(jié)、膝關節(jié)的損傷[7]。此外，進行力量練習時，如果自我保護意識不強，精力不集中，就非常容易引起腰部的損傷。學生在訓練時，教練員不能時時刻刻關注著每一個學生，學生對人體的解剖結(jié)構(gòu)及體育保健知識缺乏足夠了解，不知道如何保護自己。在武術專業(yè)學生的運動損傷中，膝關節(jié)的損傷位居第二，膝關節(jié)的損傷主要與武術動作的技術動作特點密切相關，因為武術動作中各種跳躍動作皆是以膝關節(jié)處于半屈位起跳,落地也是以膝關節(jié)屈曲而緩沖;由于步型中的弓、馬、虛、丁等都是以單腿或雙腿的半蹲來支撐身體重量,半蹲的角度恰好是膝關節(jié)的解剖弱點,所以膝部更易受傷[8]。另外，武術套路中有許多劈叉和跪地動作，且這些動作一般均與騰空相銜接，膝關節(jié)與地面接觸頻繁，所以膝關節(jié)周圍的組織受傷的機會較多。如南拳中的單挑后空翻接跪步動作，如果方法不當就容易造成膝關節(jié)的損傷[9]。武術專業(yè)的體育高考生中，踝關節(jié)損傷較多的原因主要與武術項目本身的技術特點及踝關節(jié)的解剖學特點有關，武術運動中有許多騰空落地的動作，落地時，較難對踝關節(jié)進行控制，加之外踝比內(nèi)踝大,距骨體前寬后窄,當骨屈時,踝關節(jié)有較大的活動度。另外足的內(nèi)翻肌群的力量大于足的外翻肌群,當人體處于騰空階段時,足就自然有屈內(nèi)翻的傾向，如果落地不穩(wěn),那么通常足的前外側(cè)先著地,從而容易導致距腓前韌帶和跟腓韌帶損傷[10,11]。

（四）運動損傷的性質(zhì)通過調(diào)查，湖南省武術專業(yè)的體育高考生運動損傷的性質(zhì)主要為關節(jié)韌帶損傷、肌肉拉傷、勞損等，見（表4），這三類損傷位列前三，所占比例依次為38.1%、26.5%、23.2%。這與武術運動的技術特點有關.只要體現(xiàn)在以下幾個方面[12]：第一，武術運動中有很多要求竄蹦跳躍、閃轉(zhuǎn)騰挪、起伏轉(zhuǎn)折及跌撲滾翻等動作,有的在訓練中需要長年累月地完成俯、仰、折、疊、擰、轉(zhuǎn)等動作,而這些動作的完成要求運動員有很高的身體素質(zhì)和專項素質(zhì)，而且容易造成運動員關節(jié)韌帶的損傷；第二，在專項素質(zhì)訓練中，是必須的，如"壓腿、踢腿、劈叉、壓肩、輪臂"等柔韌練習,容易引起關節(jié)韌帶的損傷和肌肉的拉傷；第三，武術訓練中弓、馬、虛、仆、歇等步型練習均要求身體處于半蹲位置,練習難度是起跳高,落地穩(wěn),動作輕靈,運動員在半蹲位發(fā)力起跳,加大了下肢力量的負荷,導致各關節(jié)軟骨面產(chǎn)生過度磨擦和擠壓。因此武術專業(yè)的運動員在上述訓練、比賽中要高度注意保護自己，教練員也要重視這些因素，爭取把損傷程度降到最低程度。表4運動損傷類型統(tǒng)計表

（五）運動損傷的發(fā)生時段調(diào)查結(jié)果顯示，見（表5）武術專業(yè)運動員的運動損傷主要發(fā)生在運動中，發(fā)生率為73.3%，與其他運動項目發(fā)生時段不同的是，武術專業(yè)的考生運動損傷發(fā)生在準備活動中的比例也較高，為23.3%，這可能是因為武術運動是一項對柔韌素質(zhì)要求較高的項目，運動員在訓練和比賽前都會做一些柔韌素質(zhì)的準備活動，比如壓腿、踢腿、劈叉、壓肩、輪臂等，而高中階段的學生因缺乏自我保護意識，準備活動不充分。因此教練應提示運動員在做專項準備活動時，一定要慢慢伸展肢體，循序漸進，充分活動身體，減少運動損傷的發(fā)生。