本文作者：楊立紅 單位：大理學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院

大學(xué)生心理健康課程的正確定位

大學(xué)生心理健康教育的工作重點(diǎn)是完善大學(xué)生心理調(diào)節(jié)機(jī)制，提高挫折承受能力和社會(huì)適應(yīng)能力，培養(yǎng)開(kāi)拓創(chuàng)新、勇敢堅(jiān)毅、樂(lè)觀自信的心理品質(zhì)，提高效率，健全人格，促進(jìn)心理健康的全面發(fā)展。由此，我們可以得出：大學(xué)生心理健康教育的課程目標(biāo)就是要讓大學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí)，不斷提升自己的心理素質(zhì)，使他們?cè)诮窈蟮娜松缆飞嫌龅嚼щy和挫折時(shí)能有效地進(jìn)行自我心理調(diào)適和自我救助。根據(jù)課程的目標(biāo)，我們可以重新明確課程的性質(zhì)，心理健康課不能簡(jiǎn)單地確定為理論課，教學(xué)過(guò)程中也不能只限于教材中有關(guān)心理健康定義和概念的講解，而應(yīng)將課程界定為實(shí)踐技能課，關(guān)注他們具體的心理健康調(diào)適方法的掌握。

大學(xué)生心理問(wèn)題的現(xiàn)狀

大學(xué)生在大學(xué)階段最易出現(xiàn)的心理問(wèn)題主要有：第一，動(dòng)力心理方面。大學(xué)生自我意識(shí)缺乏穩(wěn)定性，容易受外界因素的影響，不能正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，缺乏自信心，從而缺乏學(xué)習(xí)和生活的動(dòng)力。第二，學(xué)習(xí)心理方面。大學(xué)生生活事件量表的調(diào)查顯示：69.6%的大一新生和54%的大四學(xué)生認(rèn)為“學(xué)習(xí)難度加大，非常困難”。存在考前焦慮的學(xué)生不乏其人。第三，人際關(guān)系心理方面。處在大學(xué)階段的大學(xué)生一方面希望擁有自己的空間，又害怕孤獨(dú)，常常處在個(gè)體心理閉鎖又渴望建立良好的人際關(guān)系的沖突之中。第四，性心理方面。性心理成熟落后于性生理成熟及性知識(shí)的缺乏導(dǎo)致的性心理問(wèn)題。第五，職業(yè)選擇心理方面。面對(duì)社會(huì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)和經(jīng)濟(jì)的挑戰(zhàn)，在擇業(yè)過(guò)程中出現(xiàn)心態(tài)失衡，自卑、嫉妒、焦慮等。總之，大學(xué)生在大學(xué)階段面臨各種各樣的心理問(wèn)題，一些負(fù)性的情緒，如自卑、焦慮、抑郁等籠罩著他們。同時(shí)，調(diào)查還發(fā)現(xiàn)：大學(xué)生心理問(wèn)題在不同年級(jí)上存在差異。大學(xué)生主要的心理問(wèn)題從大一到大四依次表現(xiàn)為：人際交往問(wèn)題、學(xué)習(xí)問(wèn)題、情緒問(wèn)題、戀愛(ài)與性問(wèn)題、自我意識(shí)問(wèn)題和職業(yè)生涯規(guī)劃問(wèn)題等。這說(shuō)明大學(xué)生在整個(gè)大學(xué)階段心理需求是不平衡的，既有共性的心理問(wèn)題，又因?yàn)槊總€(gè)大學(xué)生的家庭環(huán)境、成長(zhǎng)經(jīng)歷等的不同而存在個(gè)體差異。根據(jù)這一分析，在進(jìn)行大學(xué)生心理健康課程教學(xué)時(shí)，應(yīng)將各學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生的心理特征結(jié)合起來(lái)，并能在教學(xué)過(guò)程中關(guān)注個(gè)別化教學(xué)。

教學(xué)方法的合理選用

大學(xué)生心理健康課程的特點(diǎn)在于，首先它是以大學(xué)生為主體，因此，教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)關(guān)注學(xué)生的內(nèi)心體驗(yàn)和心理需求。提高大學(xué)生環(huán)境適應(yīng)、自我管理和情緒調(diào)節(jié)等方面的能力，提高心理素質(zhì)，提高健康水平，促進(jìn)德育體系等全面發(fā)展的關(guān)鍵在于有效的課程教學(xué)方法。教學(xué)過(guò)程中應(yīng)改變以往的“填鴨式”的教學(xué)方法，將課程性質(zhì)定義為實(shí)踐技能課。在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)將講授法、心理測(cè)試、心理游戲、錄像教學(xué)、案例分析、討論、心理影片評(píng)析等教學(xué)方法綜合運(yùn)用起來(lái)。這些教學(xué)方法在課堂上的綜合、靈活運(yùn)用可以達(dá)到以下幾個(gè)目標(biāo)：第一，充分調(diào)動(dòng)大學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，使大學(xué)生心理健康知識(shí)的被動(dòng)學(xué)習(xí)變?yōu)橹鲃?dòng)學(xué)習(xí)，被動(dòng)接受變?yōu)橹鲃?dòng)思考；第二，大學(xué)生帶著積極的情感體驗(yàn)參與到課堂學(xué)習(xí)中，和教師一起展開(kāi)激烈的討論，形成師生的教學(xué)互動(dòng)，有利于學(xué)生在輕松的氣氛中學(xué)到心理健康的知識(shí)。第三，所選心理健康教學(xué)內(nèi)容貼近學(xué)生實(shí)際，有利于學(xué)生形成運(yùn)用理解和應(yīng)用知識(shí)的能力。第四，多種教學(xué)方法的綜合運(yùn)用有利于學(xué)生分析問(wèn)題的能力、解決問(wèn)題的能力、推理概況的能力和語(yǔ)言表達(dá)的能力的提高；同時(shí)還有利于學(xué)生養(yǎng)成積極主動(dòng)的思考問(wèn)題的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。這是心理健康教育課程教學(xué)目標(biāo)達(dá)成的有效途徑。

要實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康課程教學(xué)，應(yīng)與學(xué)生的課外學(xué)習(xí)的結(jié)合，教師應(yīng)注重心理健康教育課程知識(shí)的延伸。應(yīng)把課堂教學(xué)和學(xué)生的課外知識(shí)的學(xué)習(xí)視為一個(gè)完整的系統(tǒng)。應(yīng)組織學(xué)生積極參加學(xué)校組織的各類專題講座和鼓勵(lì)學(xué)生參加學(xué)校、班級(jí)開(kāi)展的各種內(nèi)容豐富，形式多樣的活動(dòng)。教師應(yīng)幫助學(xué)生引導(dǎo)和挖掘這些講座和活動(dòng)中的積極思想，動(dòng)力因素，并將之與課堂心理健康教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生積極、健康向上的心理狀態(tài)。教師除了引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行形式多樣的課堂學(xué)習(xí)外，還應(yīng)教會(huì)學(xué)生進(jìn)行自我教育。所謂自我教育就是指在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生充分利用課余時(shí)間認(rèn)真復(fù)習(xí)在課堂上所學(xué)的心理健康知識(shí)。這是一個(gè)知識(shí)內(nèi)化的過(guò)程，主動(dòng)、自發(fā)和全心投入是自我教育的重要特征。通過(guò)自我教育可以強(qiáng)化學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康課程的積極性、主動(dòng)性和自覺(jué)性，不斷提高他們自我教育的能力，自我約束的能力、自我控制的能力和自我綜合素質(zhì)。

進(jìn)行有效的課后評(píng)價(jià)

要提高大學(xué)生心理健康教育課程的實(shí)效性，更好地實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)，就應(yīng)該關(guān)注心理健康教育課程的課后評(píng)價(jià)，心理健康教育關(guān)注的不僅僅是大學(xué)生心理健康知識(shí)的掌握，更重要的是關(guān)注大學(xué)生心理健康教育課程目標(biāo)的達(dá)成。因此，不能用考試分?jǐn)?shù)作為衡量教學(xué)效果的標(biāo)準(zhǔn)。應(yīng)采用作品分析、行為觀察、心理測(cè)量等方法來(lái)對(duì)教師的教和學(xué)生的學(xué)進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)。這樣才能真正提高大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)的實(shí)效。總之，關(guān)注大學(xué)生心理健康教育課程的正確定位、了解大學(xué)生的心理特征和心理問(wèn)題現(xiàn)狀、改革大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)的方法、進(jìn)行有效的課后評(píng)價(jià)是實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育課程目標(biāo)———使學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí)、掌握心理調(diào)適的方法，也是使大學(xué)生成長(zhǎng)為能適應(yīng)社會(huì)變化的人才的重要條件。