1積極心理學的內涵

過去，消極心理學常常強調人類病態的心理特點，很少有學者去關注人格成長、人類生活的幸福感以及增進幸福感的方法。受此影響，高職院校的心理健康教育工作也局限在心理疾病的篩查、診斷、干預、治療等方面，很少從正向去關注學生的積極品質，例如善良、熱情、包容等等。而積極心理學誕生以后，在心理學界掀起了一陣波瀾。積極心理學開始關注人類的積極品質，強調人的價值與人文關懷。積極心理學在主觀水平上設計有價值的主觀體驗，諸如幸福感、滿足和滿意、希望和樂觀、充盈和快樂。在個體水平上，涉及積極的人格品質：愛、勇氣、人際交往技能、審美能力、創造性、對未來的設想、洞察力、智慧和才能。在群體水平上，涉及公眾品質：責任感、利他性、同理心、關心、文明、現代化、忍耐力及職業道德。從積極心理學關注的這些人類品質不難看出，積極心理學更加關注個體及群體中的正能量，關注人類生活中、現實社會中積極、美好的一面，它采取更加積極的方法去開發人的潛力，激發人類的活力，并探索人的健康發展途徑。

2積極心理學理念在北京高職心理健康教育中的應用

2.1北京高職院校心理健康教育現狀

從目前北京高職院校心理健康教育的課程模式來看，許多學校并沒有及時汲取積極心理學的全新理念，仍然在用消極心理學的框架，在課堂中注重發現有問題的學生，對于表現異常的學生十分敏感，積極關注學生的心理異常現象，而對于大多數學生身上所具備的優秀、積極品質關注較少，認為那是人理應具備的品格，不用過多關注，也不用積極引導。久而久之，學生身上的積極品質得不到關注，也就無法得到及時的鼓勵與指引，失去了很多能夠激發學生潛能的機會。從目前北京高職院校心理健康教育的咨詢模式來看，很多學校過分關注學生是否產生病態心理，及早篩查，盡早治療。重診治，輕預防；重反應性干預，輕前攝干預；重個體咨詢，輕團體輔導，重障礙咨詢，輕發展咨詢。

2.2積極心理學理念在北京高職心理健康教育課程中的應用

鑒于上述問題，積極心理學的理念是有必要引入當前北京高職心理健康教育的課程中的。值得一提的是，心理健康教育模式中引入積極心理學的理念，并非意味著完全摒棄以前消極心理學的內容。消極心理學中對于疾病、缺陷的關注也是必不可少的，因為在大多數學生人格健全、心理健康的前提下，仍有少數人或多或少存在心理缺陷。尤其是高職院校的學生，他們中的大多數人是由于高考失利或對學業失去信心才不得不選擇進入高職院校，在入學時就有沉重的負擔。在他們看來，自己比起本科院校的學生，存在著不小的差距，是被淘汰的人，不受到別人的關注也不受別人的重視，畢業后即使很快找到工作，也是低人一等，有自卑心理。但不可否認的是，即使是這樣的學生，他們身上仍有諸多積極品質的存在。例如，他們中的大多數人為人善良、熱情、善于交際、幽默，有年輕人的活力。作為教育工作者，應及時發現學生的這些品質，在課堂上給予正確引導，放大學生的優點，積極培養學生向上的人格特質，心理健康教育才能真正做到積極預防，從源頭上解決學生的心理問題。

2.3積極心理學理念在北京高職心理咨詢中的應用

傳統高校心理健康教育的咨詢模式都是以“學生心理問題和疾病”為中心的“矯治模式”。從學生一入學的心理普查，用到的工具主要有90項癥狀清單（SCL-90）、焦慮量表（SAS）等，關注的都是不健康的人格。從篩查中篩選出得分較高的學生，分別談話，以達到進一步確認的目的。從每年的心理普查情況來看，被選出進一步接受咨詢的學生往往帶有恐懼、抵觸的情緒，很多學生自述自己平時生活、學習正常，沒有不適，也有少數學生在咨詢過程中阻抗嚴重，自始至終一言不發。這都與教育工作者沒有及時關注到學生的正向人格特征，反而去關注他們消極的一面有直接關系。針對這類情況，可以在篩查結束后嘗試不立即進行咨詢或輔導，而是通過上課或學生日常活動對他們進行特別關注，在發現學生身上的積極人格特質后再進行輔導。學生在得到充分的肯定，并感到被接納以后，往往阻抗就不會那么明顯，并且恐懼、抵觸的情緒也會隨之消失，反而有利于高職院校心理健康教育工作的開展。

3未來高職心理健康教育模式走向

首先，高職院校的心理健康課程應該越來越多的納入積極心理學的觀念，強調正向能量，引導學生更加深刻地去理解什么是幸福，關注學生的正向體驗，而非心理疾病方面。關注學生做了什么、理解了什么、掌握了什么，而不再過分關注學生還有哪些問題，還有哪些不足。其次，學生健康人格的形成，也并非是心理健康教育一門課程或是一次咨詢所能完成的，它需要的是一整套課程體系架構共同參與、協同支持。積極心理學特別強調人所處的環境給人以積極的正向引導和支持。因此高職院校的教育工作者應特別改變以往“學生心理健康教育工作應由專人來完成”的錯誤觀念。學生心理健康教育工作應該滲透到其他各門課程中以及對于學生的日常管理工作中去。

作者：王微丹 工作單位：北京信息職業技術學院