探討基于積極心理學視野下的中職生心理健康教育

　　摘要：在課程改革深入實施背景下，教師在教學中應注重教育思想和教學方式的轉變。在中職教學中，傳統方法難以調動學生在學習中的積極性，也難以使學生獲得較為綜合的發展。同時在傳統教學模式中，對基礎知識、技能教育過于注重，對學生心理健康問題有所忽視，在過程中，學生身心健康難以獲得較好發展.因此在中職教育階段，應注重心理健康教育的實施，并且從積極心理學視角下對其進行分析。

　　關鍵詞：積極心理學視野;中職生;心理健康教育

　　《心理學報》(月刊)創刊于1956年，是由中國心理學會和中國科學院心理研究所主辦的主要發表我國心理學家最新、最高水平的心理學科技論文的學術期刊。

　　就中職教育來講，不僅需關注學生對技能與知識的掌握，也需給與學生心理健康問題充分重視，進而使學生逐漸形成正確三觀，以更積極的狀態面對生活和學習。因此在實際教學中，應對學生開展全方位培養，使學生逐漸形成對社會的適應能力，勇于克服在生活和學習中面對的各種困難。積極心理學能夠實現對積極因素的運用，幫助激發學生潛能和能力，調動學生在學習中的主動性，并且使學生在積極引導下獲得健康成長[1]。

　　一、中職生存在的心理健康問題

　　(一)心態浮躁

　　中職生在年齡上多數在十六歲左右，這個階段的學生正處于青春期階段，是性格養成和塑造的關鍵時期，在這一階段，學生在心理上比較叛逆，因此在對學生進行心理健康教育過程中，應該關注學生身心發展特點，促進學生良好生活、學習習慣的養成。同時這一階段的學生在思想上并不成熟，難以認識到學習的重要意義，以及對學習今后產生的深遠影響，心態比較浮躁，不能靜心學習知識和技能，甚至部分學生感覺只要拿到畢業證即可，對未來并沒有明確的規劃，在此情況下，學生難以獲得較好成績，綜合素質難以得到充分提升，自身今后就業也會受到不良影響[2]。除此之外，在心態浮躁的情況下，學生在學習時耐心缺乏，不能以端正的態度進行學習，學習主動性、積極性并不高。

　　(二)人際關系較差

　　中職生多數會將自我視為中心，缺乏集體認識，部分學生在性格上比較孤僻，人際關系相對淡薄[3]。同時在信息社會，多樣化思想逐漸在學生當中滲透，西方文化思想有時會對學生心理產生不良影響，如拜金思想、享樂思想等，進而使學生比較自私，難以以積極的心態和學生之間相處，甚至形成心理健康問題。

　　(三)社會適應能力較差

　　社會當前處于高速變革階段，市場競爭十分激烈，中職生在在面對外界變化時常常會不知所措，比較容易受到外界的不良影響，在遇到挫折時，不能以積極、正確的心態面對，自身負面情緒也難以很好調節。

　　二、中職生實施積極心理學健康教育的具體路徑

　　(一)幫助學生樹立正確觀念

　　在開展心理健康教育過程中，需積極運用積極心理，對學生實施合理、科學的指導，使學生在身心健康上得到較好發展，使其增強社會適應性。同時在心理健康教育過程中，應幫助學生運用適當方式將壓力和負面情緒釋放出來，將學生視為教育中心，加強對學生心理狀態的關注，避免學生在接受教育時產生過重的心理壓力。除此之外，在對學生進行教育過程中，需將科學教育觀運用其中，使學生在教師引導下能夠形成積極、樂觀的心態。如在日常教學中會出現學生和科任教師吵架，或者是同學之間關系處理不佳的問題[4]。因此在實際教學中，教師應注重對學生情緒的保護，為學生的健康成長創造良好條件。

　　(二)開展有階段、有層次的心理健康教育

　　在開展中職生心理健康教育時，可以實施分層次、分階段的方式，認識到心理心理健康教育的長期性和復雜性，運用循序漸進的方法。首先，教師需認識到心理健康教育的重要意義和價值，促進學生積極向上心理體驗的形成，并且對學生心中的積極因素進行挖掘，如快樂、自信等，進而使學生形成積極對待社會和世界的熱情，逐漸形成正確思想認識，學會感恩，用樂觀的心態積極面對生活[5]。其次，注重對學生在人格方面的培養，如堅強、善良、智慧，進而使學生在身心健康發面得到發展，并且在學習中逐漸形成自尊、樹立自信。最后，為了使心理健康教育得到比較有效的實施，可以構建陽光校園、陽光課堂，進而使學生在此過程中感受到樂趣。如當前較多的中職生都比較喜歡游戲，經常在課堂中玩游戲，在心理健康教育中，教師應針對學生意識問題對學生進行引導，使學生逐漸改善自身錯誤，并且在改進中逐漸獲得成長。

　　(三)提高課堂活動中學生的參與度

　　為了提高學生在課堂活動當中的參與度，在對中職生開展心理健康教育時，需注重對環境的構建，其中包括學習、家庭以及社會環境，進而使學生在內心當中的積極因素得到激發，形成良好學習習慣和樂觀、積極的心態。實際上學生的個體發展和學習、社會環境之間聯系比較緊密。在構建環境過程中，可以進行校園建設和班級建設，使其在潛移默化中對學生形成影響，并且在此過程中注重學生主體地位的發揮，將學生身心發展特點作為依據，制定科學教育策略與教育方式，使學生獲得綜合素養的加強，提高心理健康教育的整體質量。

　　(四)以表演內容充實中職課堂

　　表演的實施能夠使學生對心理健康問題產生更生動、形象的認識。因此在進行心理健康教育時，教師可以運用表演的方式。在此過程中，可以將一些在生活中真實出現的案例改編成短劇的形式，讓學生在觀看表演和參與表演過程中對心理健康內容有更深入的理解，并且將生活實際和心理健康結合在一起，形成理論聯系實際的能力，進而使自身心理健康得到較好發展。

　　結束語：

　　總之，積極心理學在中職生心理健康教育中的運用，能夠實現對學生的科學引導，使學生在積極心理學影響下，在身心健康方面獲得較好發展，形成正確三觀。在此過程中，教師應注重良好教學氛圍的構建，其中主要是班級環境和校園環境，進而使中職生受到潛移默化的影響，形成積極向上的心理和良好心態，科學應對生活和學習中遇到的問題和困難，身心健康得到較好發展。

　　參考文獻：

　　[1]曾龍鳳.積極心理學視野下的中職生心理健康教育[J].現代職業教育，2019(30)：238-239.

　　[2]劉芩利.積極心理學視野下的中職生心理健康教育探索[J].才智，2019(22)：59.

　　[3]羅月英.分析積極心理學視野下的中職生心理健康教育[J].心理月刊，2019，14(20)：51.

　　[4]胡群芳.基于積極心理學視野下中職生心理健康教育的探討[J].考試周刊，2019(23)：11，53.

　　[5]李紅.積極心理學視野下的中職生心理健康教育[J].文理導航(上旬)，2018(3)：91，93.